Jak żyć w świecie, w którym królują złe wiadomości?
17.06.2020 18:19
Fot. iStock
Negatywne informacje robią większe wrażenie. Dlatego są chętniej powtarzane. Słyszymy je codziennie. Jak w natłoku złych wiadomości zachować spokój?
Wybieraj pewne źródła Internet to źródło wielu cennych informacji, ale jednocześnie to właśnie tutaj znajduje się najwięcej błędnych, niepotwierdzonych wiadomości i fake newsów. Zastanów się, jakie serwisy informacyjne najczęściej odwiedzasz, wybierz spośród nich trzy i zestawiaj ze sobą wiadomości, które podają. W ten sposób zyskasz jaśniejszy przekaz i większą wiedzę na temat danego wydarzenia. Szersza perspektywa pomoże ci także wykryć nieścisłości oraz sprawdzić, który z portali stawia na sensację lub jest tendencyjny, dzięki czemu wyeliminujesz ze swojego życia chociaż odrobinę stresu.
Zachowaj umiar Złe wiadomości na długo pozostają w naszej pamięci. Ile razy przyłapałaś się na czytaniu wszystkich możliwych artykułów na temat jakiejś katastrofy, która zdarzyła się na drugim końcu świata? No właśnie. Nie ma nic dziwnego w tym, że chcesz wiedzieć, co się dzieje na świecie, ale czytanie jedynie złych wiadomości ma negatywny wpływ na twoje samopoczucie, może wywoływać rozdrażnienie i przygnębienie. Zachowuj więc umiar i po przeczytaniu jednej złej wiadomości znajdź dwie dobre, to pomoże zachować równowagę.
Daj sobie chwilę wytchnienia Wybierz jeden dzień w tygodniu, w którym darujesz sobie czytanie wiadomości, słuchanie radia czy oglądanie kanału informacyjnego w telewizji. Nie będzie łatwo, ale taki dzień możesz wykorzystać na śledzenie rzeczywistości, która na co dzień cię otacza. Przez to, że media pełne są negatywnych przekazów, zapominamy o tym, że świat wcale nie jest taki zły, dlatego zamiast zagłębiać się w historie innych, skup się na sobie.
Administratorem Danych Osobowych przetwarzanych w związku z korzystaniem z serwisu twojstyl.pl jest Wydawnictwo Bauer Sp. z o.o. Sp. j.
Klikając w „akceptuję i przechodzę do serwisu” wyrażasz zgodę na korzystanie z technologii takich jak pliki cookies oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wydawnictwo Bauer i zaufanych partnerów zbieranych w Internecie, takich jak adresy IP i identyfikatory plików cookie, w celach analityki internetowej oraz marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, szczegółowo opisanych w ustawieniach zaawansowanych.
Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać za pośrednictwem ustawień zaawansowanych.
Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania danych. W polityce prywatności znajdziesz szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych oraz sposobu realizacji Twoich uprawnień.
Ustawienia prywatności
Poniżej możesz wprowadzić ustawienia w zakresie przetwarzania danych dostarczanych przez Ciebie podczas korzystania z naszego serwisu i wykorzystywania ich w poniższych celach.
Informacje przetwarzane za pomocą plików cookies lub innych podobnych technologii dotyczą aktywności użytkownika na odwiedzanych stronach internetowych, historii wizyt, a także informacji o lokalizacji urządzenia. Osobno możesz określić swoje preferencje wobec wykorzystywania tych informacji przez naszych partnerów (wycofanie zgody na przetwarzanie informacji zapisanych w plikach cookies) oraz osobno przez Wydawnictwo Bauer Sp. z o.o. Sp. j. (zgłoszenie sprzeciwu, o którym mowa w art. 21 ust. 2 RODO). Za pomocą ustawień możesz skonfigurować ustawienia prywatności i określić w jaki sposób chcesz, aby Twoje dane były używane w oparciu o poniższe cele.
Wydawnictwo Bauer Sp. z o.o. Sp. j.
Wydawnictwo Bauer Sp. z o.o. Sp. j. oraz wybrani partnerzy używają plików cookies i podobnych technologii m.in. w celach: świadczenia usług, reklamy, prowadzenia statystyk. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że będą one umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. Pamiętaj, że zawsze możesz zmienić te ustawienia poprzez zmiany ustawień przeglądarki, szczegółowe informacje znajdziesz w Polityce Prywatności.
