Wybór preparatów zawierających kolagen jest olbrzymi. I jak łatwo się domyślić, suplement suplementowi nierówny. Podpowiadamy, jak wybrać ten najlepszy, który naprawdę zadziała i spowolni proces starzenia się skóry, zwiększy syntezę naturalnego kolagenu w organizmie, a także poprawi stan naszych włosów i paznokci.
Spis treści
Od dawna wiadomo, że dążąc do zachowania młodego wyglądu i poprawienia stanu swojej skóry, włosów czy paznokci, nie wystarczy zaopatrzyć się w dobre kosmetyki. A jeśli zależy nam nie tylko na odmłodzeniu twarzy, ale też zachowaniu jej naturalnych rysów, zabiegi medycyny estetycznej także mogą nie przynieść oczekiwanych rezultatów.
Większość specjalistów zaleca podejście holistyczne, działania profilaktyczne oraz odpowiedni styl życia, który dla stanu naszej skóry ma dużo większe znaczenie niż jakiekolwiek kosmetyki czy zabiegi. A styl życia sprzyjający zachowaniu młodego wyglądu to zarówno zdrowa dieta, odpowiednia ilość wypijanej wody, głęboki i trwający osiem godzin na dobę sen, unikanie stresu i używek oraz odpowiednia suplementacja.
Najpopularniejszym ostatnio składnikiem suplementów diety poprawiających kondycję skóry, włosów i paznokci jest kolagen. Preparaty z nim w składzie możemy kupić w aptekach i drogeriach. Mamy do wyboru kapsułki lub proszki do rozpuszczenia zawierające kolagen wołowy, wieprzowy i rybny. Ale kolagen kolagenowi nierówny, i tylko wybierając odpowiedni suplement możemy się spodziewać, że stan naszej skóry, włosów i paznokci faktycznie się poprawi. Jak więc dokonać właściwego wyboru?
By naprawdę zadziałał, suplement diety powinien zawierać kolagen hydrolizowany i o niskiej masie cząsteczkowej. Zanim jednak wyjaśnimy, dlaczego warto wybierać preparaty zawierające właśnie taki kolagen, warto przypomnieć sobie, dlaczego jest on tak ważny dla naszego organizmu.
Kolagen to białko będące głównym składnikiem macierzy pozakomórkowej większości tkanek zwierzęcych (w tym tkanki łącznej), które – łącząc ze sobą komórki – tworzy struktury kości, zębów, ścięgien, mięśni, a także skóry. Gdy z wiekiem zaczyna go w organizmie ubywać, objawia się to między innymi starzeniem się skóry –jej mniejszą elastycznością i sprężystością, i w konsekwencji pojawianiem się zmarszczek mimicznych i grawitacyjnych. Suplementacja kolagenu może ten proces spowolnić oraz poprawić stan i wygląd skóry. Trzeba jednak wybrać suplement z takim rodzajem kolagenu, który nasz organizm będzie w stanie przyswoić.
Hydrolizowany kolagen to forma kolagenu poddana procesowi hydrolizy, która może być enzymatyczna i/lub chemiczna. W trakcie tego procesu dochodzi do rozbicia kolagenu na mniejsze fragmenty – peptydy kolagenowe. A peptydy kolagenowe są lepiej rozpuszczalne w wodzie i mają wyższą biodostępność w porównaniu do standardowego kolagenu. Hydrolizowany kolagen jest więc łatwiej wchłaniany w jelicie cienkim i może być transportowany do tkanek, które go potrzebują.
Na szczególną uwagę zasługuje dwuetapowa hydroliza kolagenu, w której działanie enzymów poprzedzone jest denaturacją. W trakcie denaturacji natywnego kolagenu wytwarzane są trzy łańcuchy α w ich losowo zwiniętej formie. Następnie, po rozdzieleniu łańcuchów, właściwa hydroliza jest przeprowadzana przez działanie enzymów proteolitycznych (alkalazy, papainy, pepsyny i innych). Powstały produkt powszechnie nazywany zhydrolizowanym kolagenem (HC) składa się z małych peptydów o niskiej masie cząsteczkowej (3-6 KDa).
Trzeba podkreślić, że hydroliza enzymatyczna jest droższą i lepszą metodą przetwarzania kolagenu. Jest delikatniejsza, przez co pozwala zachować więcej właściwości biologicznych kolagenu. Uzyskane peptydy są mniejsze i dzięki temu bardziej biodostępne, co zwiększa ich potencjalną zdolność do stymulowania produkcji kolagenu w organizmie. W trakcie hydrolizy enzymatycznej kolagenu mniej prawdopodobne jest też uszkodzenie wrażliwych aminokwasów, takich jak tryptofan czy metionina, a otrzymywane w jej wyniku produkty mają przyjemniejszy smak i zapach.
Bioaktywne peptydy kolagenowe Verisol®, które zostały opracowane, aby poprawiać zdrowie oraz wygląd skóry, włosów i paznokci od wewnątrz. Za sprawą chronionych tajemnicą handlową parametrów procesu hydrolizy enzymatycznej uzyskano specyficzne peptydy kolagenowe o określonej masie cząsteczkowej. Przyjmowany doustnie kolagen Verisol® między innymi stymuluje fibroblasty (komórki tkanki łącznej właściwej) do produkcji kolagenu w skórze, a jego działanie zostało potwierdzone aż sześcioma różnymi badaniami klinicznymi.
Z badania przeprowadzonego na 69 kobietach w wieku od 35 do 55 lat wynikało na przykład, że już po 4 tygodniach zdecydowanie poprawiła się elastyczność skóry badanych, które stosowały kolagen Verisol® w porównaniu do pań przyjmujących placebo¹. Za to z badania przeprowadzonego na 100 kobietach w wieku 45-65 wynikało, że wystarczą 4 tygodnie przyjmowania kolagenu Verisol®, żeby w znaczący sposób zmniejszyć zmarszczki². Te i inne badania udowodniły, że Verisol® zmniejsza zmarszczki, poprawia elastyczność skóry i jej strukturę, zmniejszając cellulit, sprawia, że włosy stają się grubsze, a paznokcie rosną szybciej i są mocniejsze.
Stosowanie kolagenu hydrolizowanego, najlepiej takiego, którego działania zostało potwierdzone badaniami klinicznymi, to pierwszy krok do sukcesu. Ale jaką ilość powinno się go przyjmować i ile powinno się go znajdować w idealnym suplemencie? Skuteczność peptydów kolagenowych Verisol® została potwierdzona już przy stosowaniu 2,5 g dziennie. Taka ilość tego konkretnego kolagenu wystarcza, żeby poprawić elastyczność skóry, zmniejszyć objętość zmarszczek i zmniejszyć widoczność cellulitu.
Podsumowując, by opóźnić procesy starzenia się skóry oraz poprawić jej stan i wygląd, a także kondycję włosów i paznokci należy stosować odpowiedni suplement z kolagenem. Preparat ten powinien zawierać hydrolizowany kolagen, a jego skuteczność powinna być potwierdzona badaniami naukowymi, tak jak na przykład peptydy kolagenowe Verisol*”. Właśnie taki kolagen znajdziemy w suplemencie diety Remé, a jego działanie zostało potwierdzone badaniami klinicznymi.
Dodatkowo, oprócz bioaktywnych peptydów kolagenowych Verisol®, produkty Remé zawierają witaminy i minerały, które także mogą wspierać skórę, włosy i paznokcie. W ich składzie znajdziemy między innymi witaminę C, która pomaga w prawidłowej produkcji kolagenu w celu zapewnienia prawidłowego funkcjonowania skóry.
Suplementy Remé występują w kilku smakach: neutralnym, pomarańcza+marakuja, truskawka+opucja figowa oraz dwóch w wersji limitowanej z kofeiną: caffè latte o smaku orzechowym (zawiera 40 mg kofeiny w jednej porcji) i caffè latte o smaku waniliowym (zawartość kofeiny wynosi 32 mg w jednej porcji). Kawowe opcje najlepiej smakują, gdy przygotujemy je na bazie mleka tradycyjnego lub roślinnego. Kolagenowa Formuła Piękna Remé nie zawiera glutenu, laktozy, ani dodatkowego cukru.
¹Proksch et al. (2014) Oral Supplementation of Specific Collagen Peptides has Beneficial Effects on Human Skin Physiology: A Double-Blind, Placebo-Controlled Study. Skin Pharmacol Physiol, 27:47-55.
²Proksch et al. (2020). Positive effect of fish-derived Bioactive Collagen Peptides on skin health. Nutrafoods, 1:127-133.
